Cibi antistress: come combattere e ridurre lo stress a tavola partendo dall’alimentazione. I migliori alimenti contro lo stress
Quello che vedete nell’immagine è un invitante hamburger, accompagnato da patatine fritte croccanti da intingere in una marea di salsa rosa. Ecco, questo non rientra tra i 10 cibi antistress che vi mostrerò in questo articolo. Voglio solo farvi riflettere un attimo: spesso quando siamo stressati ci buttiamo proprio a mangiare il cibo spazzatura, quello che contiene troppi grassi e poche sostanze utili al nostro organismo. Oppure prendiamo d’assalto la dispensa alla ricerca dei dolci, che ahimè sono troppo pieni di zuccheri. Quanti di voi si buttano invece sull’alcol al Continue reading
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